Консультация нутрициолога
Нутрициология - это наука о питании, взаимодействии питательных веществ между собой и их влиянии на организм человека.
Нутрициолог является специалистом в данной области и помогает составить оптимальный рацион питания, в зависимости от индивидуальных потребностей и состояния организма человека.
Основная задача нутрициолога – научить клиента сбалансированно и правильно питаться, исходя из его запроса, проблемы или выявленных в ходе диагностических и лабораторных исследованиях отклонений в состоянии здоровья.

В каких случаях вам может понадобиться консультация нутрициолога?
У вас есть проблемы с работой желудочно-кишечного тракта

У вас есть хронические заболевания, которые могут быть связаны с диетой (например, диабет, артериальная гипертония или сердечно-сосудистые заболевания)

Вы испытываете проблемы с весом (избыточный вес, недостаточный вес, проблемы с сохранением веса)

Вы испытываете хроническую усталость и страдаете от постоянного отсутствия энергии

Вам не нравится состояние вашей кожи, волос и ногтей

Вы подвержены частым рецидивам ОРВИ, ОРЗ и аллергическим реакциям

Вы испытываете проблемы с качеством сна

Вы не знаете, как сбалансировать свой рацион

Вы хотите разнообразить свой рацион вкусными и полезными блюдами

Вы планируете беременность

Чем нутрициолог может вам помочь?
Составление индивидуального сбалансированного рациона

Нутрициолог проводит анализ пищевых привычек и состояния клиента, чтобы разработать план здорового питания. Такой план может включать рекомендации по потреблению полезных, питательных и исключению неподходящих, вредных продуктов, а также их правильному сочетанию для достижения оптимального рациона.

Управление массой тела


Нутрициолог помогает снизить или повысить массу тела в зависимости от конкретных потребностей. Данный процесс может включать разработку плана питания с оптимальным количеством калорий в соотношении с привычными энергозатратами клиента, пересмотр состава рациона (белки, жиры, углеводы, клетчатка), распределение приемов пищи по часам.

Коррекция питательного дисбаланса

Определяется недостаток или избыток определенных питательных веществ в организме, после чего предлагаются изменения в диете или прием специальных добавок для восстановления баланса.

Управление заболеваниями

Специалист помогает людям с определенными патологиями, такими как диабет, высокий холестерин, гипертония и другие, разработать правильный рацион, который будет поддерживать и улучшать их здоровье.

Информационная поддержка


Нутрициолог поможет вам разобраться:

- в многочисленных мифах, связанных со сферой питания,

- сориентироваться в современных БАД и витаминах,

- понять, какое влияние различные продукты оказывают на ваш организм, и благодаря этому помочь выработать здоровые пищевые привычки.

Можно ли скорректировать свой рацион без помощи нутрициолога?
Нутрициология — полноценная наука, неразрывно связанная с такими дисциплинами, как физиология, анатомия, патофизиология, гистология и многими другими. Именно поэтому подходить к решению проблемных вопросов в области нутрициологии обычно нужно комплексно и основываясь на научных знаниях во всех смежных областях.

Конечно же это будет невозможно сделать не специалистам, чьи решения будут основываться на отрывочных данных, не всегда верных рекомендаций знакомых и друзей, личного опыта и информации из сомнительных источников в сети.

Можно сделать вывод, что нежелание обращаться к специалисту и попытки решить имеющиеся проблемы самостоятельно зачастую приводят лишь к их усугублению.


Как проходит прием нутрициолога?
Первичная (диагностическая) консультация с нутрициологом проходит в виде беседы, в ходе которой специалист собирает подробные сведения о рационе питания клиента, его образе жизни, жалобах и т.д. Также нутрициолог может попросить заполнить анкету-опросник по всем системам организма, с указанием беспокоящих клиента симптомов.
Биохимический анализ. Включает в себя проверку уровня глюкозы, холестерина, триглицеридов, белков, минералов и других веществ, которые могут влиять на обмен веществ и питательные потребности организма.

Исследование уровня витаминов и микроэлементов. Позволяет определить наличие дефицита или избытка макро и микроэлементов в организме.

Анализ гормонов. Может включать определение уровня гормонов щитовидной железы, половых гормонов, гормонов стресса и других, которые могут влиять на метаболизм и пищеварение.

Клинический анализ. Помогает оценить состояние пациента, уровень гемоглобина, количество эритроцитов и тромбоцитов, уровень лейкоцитов и другие параметры крови.
Диагностика состава тела. Позволяет оценить процент жира, мышц и других компонентов тела. Это помогает в определении конкретной потребности в калориях и питательных веществах.
По итогам проведенной беседы нутрициолог может попросить клиента пройти обследование у профильных специалистов, если есть подозрение на наличие тех или иных заболеваний, а также порекомендовать сдать анализы, среди которых:
Made on
Tilda